まんまるうさぎ

昨日の晩ご飯

〜 メニュー 〜
 しめじと大根おろしのスパゲティ(しめじ、大根、玉葱、大葉)
 長いものサラダ
 クリームシチュー(玉葱、じゃがいも、人参、しめじ、ブロッコリー)
 デザート:ヨーグルト(ブルーベリージャム)


消化に良い食事を考えるのが面倒
うどんばっかりも食べてられないしね〜。
スパゲティは、細麺を使用し、油の代わりにバターを使用し、バター醤
油味にしました。
麺を2人分茹でたけど、3分の1くらい残った。
いつもは、3人分完食するのに!
体調崩してから、私も旦那さんも「腹八分目」
そして、腸内環境を整えるためにヨーグルトも食べるようにしてます。

H26.02.26

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  1. 2015/02/27(金) 19:53:53|
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